Nuestra salud depende en gran medida de tener un sistema digestivo saludable. Necesitamos probióticos o bacterias buenas para mantener una buena flora intestinal ( Sana tu intestino y recupera tu salud).Las verduras lactofermentadas como el chucrut o sauerkraut son una excelente opción para aumentar nuestro consumo de probióticos ya que tan solo 60 grs de chucrut o sauerkraut proporcionan más probióticos que los contenidos en un frasco entero de probióticos comerciales. …
Sana tu intestino y recupera tu salud
Un intestino sano debe tener entre 70 y 100 trillones de microorganismos. Esto quiere decir que tenemos 10 veces más bacterias que el total de células que existen en nuestro cuerpo por lo que prácticamente podríamos decir que somos más bacterias que humanos. El conjunto de microorganismos benéficos se conoce como microbioma y regula no solo nuestro sistema digestivo sino también nuestro metabolismo y el 90% de nuestro sistema inmunológico ( o sistema de defensa)….
¿Cómo saber si sufres inflamación celular? y 8 maneras de prevenirla
La inflamación celular es beneficiosa ya que es parte de nuestro sistema inmunológico y además de protegernos también puede ayudarnos a sanar, sin embargo si esta inflamación se prolonga por mucho tiempo volviéndose crónica y silenciosa puede ser mortal. Este tipo de inflamación es el proceso por el cuál inician todas las enfermedades, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso. La buena noticia es que la mejor manera de detener esta inflamación se encuentra en tu cocina….
Lichi: antiinflamatorio y antiviral natural
Originarios de Asia los lichis son una fruta con numerosas propiedades. Son poderosos antiinflamatorios. Contienen un compuesto llamado oligonol que tiene propiedades anti virales muy potentes, siendo especialmente benéfico en personas que tienen gripa y tos. Incluso ayudan a eliminar la tos crónica….
5 ingredientes que envenenan lentamente tu cerebro
Evita estos cinco ingredientes para tener un cerebro sano para siempre:…
Coles de Bruselas asadas con balsámico
Las coles de Bruselas son vegetales con nutrientes antiinflamación y anticancer muy poderosos. Sin embargo no son del agrado de muchas personas porque casi siempre las hemos comido al vapor o cocidas. Estos métodos de preparación hacen que su sabor sea muy amargo. Sin embargo hace poco descubrí que al asarlas el sabor es completamente diferente… ¡es delicioso!. … Así que te invito a darles una segunda oportunidad no te vas a arrepentir y así aprovechar sus muchos beneficios:
…
Jugo de zanahoria contra el Cancer
Las zanahorias son una arma muy poderosa para la prevención y tratamiento del Cáncer ya que sus nutrientes pueden restablecer la capacidad natural del cuerpo de regular el crecimiento acelerado de las células de cáncer y eliminarlas por completo….
Nigella Sativa: cura todo menos la muerte
La Nigella Sativa también conocida como comino negro, ajenuz, semilla bendita o semilla de flor de hinojo contiene un fitoquímico conocido como timoquinona que no se encuentra en ninguna otra planta y se cree es el compuesto responsable de las capacidades curativas legendarias esta semilla. Hay registro de su uso por Hipócrates y hallazgos de las semillas y aceite de Nigella sativa en el antiguo Egipto dentro de la tumba de Tutankamón. En la cultura árabe, el comino negro es conocido como Habbatul baraka, que significa “semilla de bendición”. El profeta islámico Mahoma decía que era “un remedio para todo menos la muerte”. …
Limpia tu intestino naturalmente con solo dos ingredientes
¿ Sabías que más del 70% de nuestro sistema inmunológico ( sistema de defensa) y el 90% de la serotonina (hormona de la felicidad) se produce en el intestino? El estreñimiento, problemas de metabolismo, diabetes, aumento o pérdida excesiva de peso, problemas de hígado o riñón, trastornos en piel y uñas así cómo enfermedades como artritis hasta cáncer pueden deberse a que tus intestinos no están limpios y no hay un balance adecuado entre la flora intestinal buena ( microbioma) y los parásitos o bacterias….
¿ Cómo congelar fresas?
Me gusta comprar fresas lo más frescas posibles y congelarlas para cuando no es temporada. Aunque la verdad no duran tanto… siempre las comemos antes. Congelar fresas es muy sencillo. Además este método puede hacerse con otras frutas como son moras y zarzamoras. …
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 13
- Next Page »