Hacer tu propia crema con nueces como por ejemplo de cacahuate o de almendras parece algo muy difícil de hacer pero en realidad es muy sencillo y más económico que comprarlo… ademas sin conservadores.
La nuez de la india es muy valorada no solo por su sabor si no por sus beneficios a la salud: Contiene un alto contenido de proteína y son una muy buena fuente de vitaminas del complejo B y zinc lo que la hace una excelente opción para dietas veganas o vegetarianas. A diferencia con otras nueces su contenido de grasa es más bajo. …