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Hotcakes en 1-2-3

June 20, 2014 by Isabel

Estos hot cakes literalmente los preparas en 3 minutos y en solo 3 pasos. Para hacerlo aún más rápido puedes preparar la masa una noche antes y guardarla en tu refrigerador. Así por la mañana solo la cocinas y listo.

Hotcakes rápidos tradicionales
 
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Prep
3 mins
Cook time
10 mins
Tiempo total
13 mins
 
Porciones: 12-14 hotcakes
Ingredientes
  • 1½ tazas de leche de tu elección
  • ¼ taza de azúcar moscabada o miel de abeja
  • 2 huevos
  • 1 cdita de vainilla
  • 1 cda de mantequilla (suave)
  • 2 tazas de harina
  • 1½ cdas de polvo de hornear o royal
  • pizca de sal
  • * Yo además le agrego ¼ taza de amaranto para aumentar la cantidad de proteína y hierro. No afecta el sabor ni textura, al contrario. Esto es opcional
Instrucciones
  1. - Precalentar un sartén o parrilla.
  2. - Licuar todos los ingredientes por unos 2 minutos, hasta que esponje un poco la masa
  3. - Vierte un poco de la masa ( aprox ¼ de taza) sobre el sartén previamente engrasado con mantequilla o aceite de coco y calienta hasta que empieces a ver burbujas en la parte superior, voltea inmediatamente y calienta por el siguiente lado.
3.2.1311

* Aquí te dejo una receta de otros hotcakes igual de rápidos y aún más ricos de avena y plátano.

Filed Under: DESAYUNOS

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Hotcakes rápidos de avena y plátano »

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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