Smoothie verde de espinacas y fruta

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Este smoothie te proporciona las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para llenarte de energía y lucir una piel hermosa.

Si no puedes comprar fruta orgánica puedes eliminar los residuos de pesticidas de ellas utilizando mi receta para ello ( dando click aquí)

greensmoothie

Smoothie verde de espinacas y fruta
 
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Prep
Cook time
Tiempo total
 
Cocina: green smoothie
Porciones: 4
Ingredientes
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cabeza de lechuga romana ( orgánica de preferencia)
  • 1 tallo de apio
  • 5 tazas de espinacas
  • 1 manzana o pera (orgánica) sin semillas y en trozos
  • 1 plátano
  • 2 cdas de jugo de limón
Instrucciones
  1. Agregar el agua y la lechuga picada en una licuadora y mezclar a velocidad baja hasta que este suave. Aumentar la velocidad y poco a poco ir agregando el apio, la espinaca y la pera o manzana. Después agregar el plátano y el jugo de limón.

 

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