1 cabeza de lechuga romana ( orgánica de preferencia)
1 tallo de apio
5 tazas de espinacas
1 manzana o pera (orgánica) sin semillas y en trozos
1 plátano
2 cdas de jugo de limón
Instrucciones
Agregar el agua y la lechuga picada en una licuadora y mezclar a velocidad baja hasta que este suave. Aumentar la velocidad y poco a poco ir agregando el apio, la espinaca y la pera o manzana. Después agregar el plátano y el jugo de limón.
Recipe by at https://www.nutrigps.com/2014/05/26/smoothie-verde-de-espinacas-y-fruta/