Smoothie verde de espinacas y fruta
 
Prep
Cook time
Tiempo total
 
Cocina: green smoothie
Porciones: 4
Ingredientes
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cabeza de lechuga romana ( orgánica de preferencia)
  • 1 tallo de apio
  • 5 tazas de espinacas
  • 1 manzana o pera (orgánica) sin semillas y en trozos
  • 1 plátano
  • 2 cdas de jugo de limón
Instrucciones
  1. Agregar el agua y la lechuga picada en una licuadora y mezclar a velocidad baja hasta que este suave. Aumentar la velocidad y poco a poco ir agregando el apio, la espinaca y la pera o manzana. Después agregar el plátano y el jugo de limón.
Recipe by at https://www.nutrigps.com/2014/05/26/smoothie-verde-de-espinacas-y-fruta/