Este licuado tiene ingredientes que son poderosos antiinflamatorios y antioxidantes como el jengibre, piña, cúrcuma, col rizada y aloe vera. Es una excelente opción para un desayuno rápido.
Si deseas saber cómo retirar el gel de la panta de Aloe vera te invito a leer mi articulo Aloe vera: propiedades y cómo tomarlo. También si deseas saber más sobre las propiedades medicinales de los otros ingredientes de este licuado puedes leer (si aún no lo haces) mis artículos sobre:
Para aumentar la cantidad de nutrientes puedes además agregar 2 cdas de hemp, chía o amaranto al licuar.
Licuado anti-inflamación
Prep
Cook time
Tiempo total
Autor: Isabel Hernandez
Porciones: 2 vasos
Ingredientes
- 1 hoja de aloe vera o sábila ( retirar el gel de la planta o bien usar ½ taza de gel aprox.)
- Jugo de 1 limón
- 1 plátano
- 5 cms de jengibre fresco sin cáscara
- 1 taza de piña en cubos
- 3 hojas de col rizada o espinacas
- 1 pizca de cúrcuma
Instrucciones
- Licuar todos los ingredientes
- Puedes agregar un poco de agua y/o hielo