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Sopa de nopales

September 23, 2016 by Isabel

Esta sopa es una forma sencilla y deliciosa de obtener todos los beneficios de los nopales.

Lo único que tienes que hacer es mezclar los ingredientes, cocinar y disfrutar.

nopales

2 tazas de nopales picados (cocidos previamente y escurridos)

4 tazas de consomé o caldo de huesos

1/2 cebolla finamente picada

4 jitomates saladet finamente picado

Cilantro

1 diente de ajo

Aceite

chile serrano o chipotle * al gusto

Calentar el aceite y sofreir el ajo, cebolla y jitomate,

Agregar los nopales, cilantro y consomé o caldo de huesos, y calentar a fuego bajo

Servir con un poco de cilantro fresco y si lo deseas un poco de chile serrano o chipotle picado.

 

sopa de nopales

Sopa de nopales
 
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Prep
Cook time
20 mins
Tiempo total
20 mins
 
Autor: isabel Hernandez
Porciones: 4
Ingredientes
  • 2 tazas de nopales picados (cocidos previamente y escurridos)
  • 4 tazas de consomé o caldo de huesos
  • ½ cebolla finamente picada
  • 4 jitomates saladet finamente picado
  • Cilantro
  • 1 diente de ajo
  • Aceite
  • chile serrano o chipotle * al gusto
Instrucciones
  1. Calentar el aceite y sofreir el ajo, cebolla y jitomate,
  2. Agregar los nopales, cilantro y consomé o caldo de huesos, y calentar a fuego bajo
  3. Servir con un poco de cilantro fresco y si lo deseas un poco de chile serrano o chipotle picado
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Filed Under: PALEO, VEGAN

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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