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Sopa Thai

February 28, 2015 by Isabel

Me encanta la comida Thailandesa pero no la como muy seguido pues no es fácil conseguir todos los ingredientes cerca de donde vivo. Esta sopa es muy fácil de hacer y los ingredientes puedes conseguirlos con facilidad. Espero te guste tanto como a nosotros. 

INGREDIENTES:

  • 2 cdas de aceite de coco
  • 1 cebolla finamente picada
  • 2 tazas de hongo (shiitake sin tallo o si no encuentras entonces cremini o champiñones)
  • 3 tazas de consomé vegetal
  • 1 taza de leche de coco (en lata marca “A taste of Thai” lo venden en HEB y superama)
  • 1 cabeza de brócoli picada
  • 2 cdas de jengibre fresco machacado
  • 1 pizca de cúrcuma en polvo
  • 3 cdas de jugo de limón (aprox. 4 limones)
  • ¼ cdita de sal de mar
  • ½ taza de cilantro picado
  • gotitas de chile shiracha (al gusto)

En una cacerola calentar el aceite y acitronar la cebolla, después agregar los hongos hasta suavizar. Agregar el consomé de vegetales y la leche de coco y dejar que hierva. Reducir el fuego, agregar el bróculi, cúrcuma en polvo y el jengibre y cocinar hasta que el brócoli este cocido pero crujiente. Agregar el jugo de limón y sal.

sopa thai

Servir y decorar con bastante cilantro (o al gusto). Para mí entre mas cilantro más rica!!

Sopa Thai
 
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Prep
Cook time
20 mins
Tiempo total
20 mins
 
Autor: Isabel Hernandez8
Porciones: 8
Ingredientes
  • 2 cdas de aceite de coco
  • 1 cebolla finamente picada
  • 2 tazas de hongo (shiitake sin tallo o si no encuentras entonces cremini o champiñones)
  • 3 tazas de consomé vegetal
  • 1 taza de leche de coco ( en lata marca “A taste of Thai” lo venden en HEB y superama)
  • 1 cabeza de brócoli picada
  • 2 cdas de jengibre fresco machacado
  • 1 pizca de cúrcuma
  • 3 cdas de jugo de limón (aprox. 4 limones)
  • ¼ cdita de sal de mar
  • ½ taza de cilantro picado
  • gotitas de chile shiracha ( al gusto)
Instrucciones
  1. En una cacerola calentar el aceite y acitronar la cebolla
  2. Agregar los hongos hasta suavizar.
  3. Agregar el consomé de vegetales y la leche de coco y dejar que hierva.
  4. Reducir el fuego, agregar el bróculi, el jengibre y cúrcuma y cocinar hasta que el brócoli este cocido pero crujiente.
  5. Agregar el jugo de limón y sal.
  6. Servir y decorar con bastante cilantro
3.3.3077

 

Filed Under: PALEO, SIN GLUTEN, VEGAN

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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