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Pizza de coliflor

July 18, 2014 by Isabel

La base de esta pizza es coliflor, por lo que es sin gluten. Esta sorprendentemente deliciosa y fácil de hacer. Pruébala no te vas a arrepentir!.


Pizza de coliflor
 
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Autor: eat drink smile
Receta: gluten free
Ingredientes
  • Base
  • 3 tazas de coliflor rallada ( aprox. 1 pza)
  • 1 taza queso mozzarella rallado
  • 2 huevos
  • 1 cucharita de orégano
  • 1 cucharita ajo picado machacado
  • Aceite de oliva
Instrucciones
  1. Precalentar el horno a 200°C.
  2. Limpiar la coliflor poner a cocer los floretes al vapor.
  3. En un procesadora de alimentos procesan la coliflor (solo los floretes) hasta que se parezca arroz. Hacerlo pulsando de poquito en poquito. Puedes usar una licuadora y hacerlo por partes
  4. En un recipiente mezclar la coliflor el queso, huevo, óregano y ajo. Hasta que este todo bien incorporado.
  5. Dividir la mezcla en dos y hacer 2 círculos sobre un tapete de silicón si no tienes puedes usar una charola de galletas pero bien engrasada porque se puede pegar o con papel encerado arriba de la charola.
  6. Cubrir con aceite de oliva con una brocha ( opcional)
  7. Hornear durante 15-17 minutos a 200°C o hasta que la masa se vea dorada.
  8. Cubrir con salsa de tomate y los toppings que quieran ( yo use espárragos asados y mitades de jitomate cherry)
  9. Meter al horno unos minutos más hasta que el queso esté derretido.
3.2.1311

 

Filed Under: SIN GLUTEN

« Coliflor: poder desintoxicante y protección anti cáncer.
Hamburguesas de Quinoa y coliflor »

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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