¿Cansado de estar cansado?
Al comenzar tu día ¿te sientes lleno de energía, vitalidad y fuerza? o ¿te sientes exhausto y con frecuente necesidad de café, bebidas energéticas o azucaradas para poder realizar tus actividades? Si tu caso es el segundo puede ser que hayas ya acudido a tu médico y aparentemente todo este bien ya que es poco…
Ensalada de atún picante con aderezo de cilantro
En ocasiones queremos preparar algo delicioso para una sola persona sin tener que complicarnos mucho y pasar mucho tiempo en la cocina. Esta receta puede ser una excelente opción para una comida o cena ligera. Es deliciosa y muy fácil de preparar. Solamente necesitas estos ingredientes ( no te asustes: aunque son muchos seguro tienes todos…
Beneficios del Colágeno
El colágeno es vital para nuestro cuerpo ya que forma parte de la estructura de nuestra piel, cabello, uñas, articulaciones y huesos.Un tercio de toda la proteína de nuestro cuerpo y cerca del 70% de la proteína de nuestra piel esta formada de colágeno, además de que es la base del tejido conectivo, cartílago y…
Jugo verde sabor piña colada
Los jugos de verduras son una fuente de minerales y electrolitos muy importante. Son muy fáciles de hacer y es una manera sencilla de aumentar el consumo de vegetales en tu alimentación. Este licuado es muy sencillo de preparar, solo necesitas una licuadora y los siguientes ingredientes:
Jugo de cilantro para desintoxicar
El cilantro es un super alimento con muchos fitonutrientes y una capacidad altísima de unirse a metales pesados para eliminarlos del cuerpo. Además de que tiene antioxidantes y propiedades antibacteriales. Para que el cilantro ayude a desintoxicar de metales pesados debe consumirse de forma regular y en grandes cantidades por lo que el incluirlo en jugos…
Disminuye el colesterol naturalmente
Nuestro organismo necesita colesterol para producir hormonas como estrógenos y testosterona, tener una adecuada función neurológica, sintetizar vitaminas y ácidos biliares, prevención de cáncer, etc. El colesterol no es el villano que nos han hecho creer. Necesitamos colesterol para estar saludables. Pero qué hacer si los niveles de colesterol en sangre son elevados.
Jugo de sandía, pepino y fresas
La sandía es una fruta que por su contenido en minerales, vitaminas y enzimas es una excelente opción para hidratarte en días de mucho calor. Este jugo además contiene pepino y fresas lo que lo hace aún más completo.
Dolor en articulaciones: elimina estos 5 alimentos
Si sufres dolor o entumecimiento de articulaciones es muy probable que sufras de inflamación crónica celular.El sentir dolor después de hacer ejercicio o de alguna lesión no es motivo de alarma, al contrario este tipo de inflamación es benéfica pues es un mecanismo de defensa de tu cuerpo y ayuda a tu recuperación. Sin embargo si…
Bolitas de chocolate sin hornear
Esta es una opción perfecta de snack o desayuno sin prisas y sin encender el horno. Ademas de estar lleno de magnesio tan necesario para la vida, pues esta involucrado en todas las funciones de nuestro cuerpo (más info). Lo preparas en unos pocos minutos y con muy pocos ingredientes.
Limonada de cúrcuma
Esta limonada de cúrcuma es ideal para aumentar tu energía y prevenir y tratar sintomas de depresión. Además es muy sencilla de preparar solamente necesitas mezclar los siguientes ingredientes:
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 30
- Next Page »