¿Cuánto colágeno necesitamos consumir?
El Colageno es la proteína más abundante de tu cuerpo y la que generalmente es consumida en menor cantidad.Es una proteína compuesta de aminoácidos muy importantes para ti como son la prolina, hidroxiprolina y glicina. Estos aminoácidos están en casi todos los tejidos de tu cuerpo. Más del 70% de tu piel, cabello, tracto digestivo,…
Camote amarillo y tu salud
El camote amarillo es un alimento lleno de antioxidantes y nutrientes que ayudan a relajar los músculos, balancear hormonas y prevenir la depresión gracias a su alto contenido en triptofano.
Canela:recupera tu peso y mejora tu salud
La canela posee propiedades medicinales ya que tiene un poder antioxidante muy alto, más alto que la mayoría de frutas y vegetales. Algunas de las propiedades de la canela más conocidas son:
Jugo mágico: Apio
El apio es considerado en algunos países como una hierba medicinal no un vegetal. Contiene una gran cantidad de vitaminas, sobre todo vitamina K, es de hecho el vegetal con mayor cantidad de esta vitamina. Pero lo que más contiene son minerales, enzimas y compuestos fenólicos (algunos apenas están siendo descubiertos). Tomar jugo de apio…
Beneficios del Cardamomo
El cardamomo proviene de la familia del jengibre y es originario de India y Asia en donde es conocida como “la reina de las especias” y “ la reina de la digestión”. Y donde es ampliamente utilizado, el ingrediente principal del te chai es cardamomo. Es utilizado en medicina ayurveda para balancear los doshas. EL…
Combate tu enfermedad autoimune con Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio ayuda no solo a aumentar la alcalinidad de las células del cuerpo. Una dosis diaria de bicarbonato de sodio puede ayudar a disminuir la inflamación crónica de enfermedades autoinmunes como la artritis. Un estudio reciente descubrió cómo algo tan económico puede ayudar al estómago a producir más acido para ayudar a…
Poder curativo de los pepinos
Los pepinos son el antídoto perfecto para la deshidratación y una fuente de eterna juventud accesible y económica. Al comerse de manera regular pueden ayudar a desintoxicar el hígado y revertir el efecto de las toxinas en el cuerpo.
Beneficios de algunas flores comestibles a tu salud
Diente de León: Ayuda a desintoxicar el hígado, eliminar piedras en riñón y además es un laxante suave que ayuda a limpiar el sistema digestivo. La mejor manera de consumirlas es haciendo un té con sus hojas. Si sufres acné puedes lavar tu piel con este té para limpiarla. Lavanda: La infusión hecha con hojas…
Beneficios de las Bayas de Goji
Las Bayas de Goji o también llamadas cerezas del tibet o bayas de la eterna juventud han sido utilizadas desde hace miles de años en los pueblos del Himalaya ( Tíbet, India, Nepal, Mongolia y China) para aumentar la longevidad y mejorar la salud en general pues uno de los alimentos más densos del planeta…
Beneficios del Cilantro en tu salud
El cilantro es una hierba maravillosa llena de nutrientes. Tiene una gran cantidad de vitaminas (A, K, C), minerales como hierro, calcio y magnesio, incluso tiene más antioxidantes que algunas frutas y verduras. El cilantro contiene fitonutrientes y también aceites esenciales lo que le proporciona todas sus propiedades medicinales. Una de ellas, quizás la más…
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