Por que no debes vacunarte contra la gripa y algunas alternativas naturales
En esta época nos bombardean con anuncios sobre la importancia de vacunarse contra la influenza o gripa. Hace algunos años cuando mis hijos estaban en tratamiento para tratar sus alergias fue el mismo médico el que me dijo que por ningún motivo los vacunara de influenza. De forma increÃble dejaron de enfermarse como lo hacÃan cada…
Hotcakes de avena, calabaza y plátano
Una de las recetas que más gustan en nutrigps es la de Hotcakes de avena y plátano. Si aún no la pruebas te invito a hacerlo, no solo es deliciosa sino muy fácil de preparar… tanto que jamás volverás a comprar hotcakes comerciales jamás. Hace poco  prometà subir más recetas con calabaza ya que considero…
Leche de almendras casera
La leche de almendra es uno de los sustitutos a la leche de vaca más común de los últimos años. Superando los $854 millones de dólares en ventas el año pasado. Sin embargo solamente el 2% del contenido de un litro de esta leche es en realidad de almendras, el resto es una mezcla de…
Carragenina: ¿Qué es y cómo daña tu salud?
La carragenina se encuentra prácticamente en la mayorÃa de alimentos procesados incluso algunos órganicos, en formulas de bebes, medicamentos, en jamón y salchichas.
Avena fria sabor pay de calabaza
La avena en frÃo es un desayuno muy fácil, rápido de preparar y muy rica. En esta ocasión además vamos a agregar calabaza, un alimento lleno de nutrientes como vitamina C y vitamina A que ayudan a reforzar tu sistema inmunológico por lo que durante esta época entre más lo comas mucho mejor. Además es…
Platano y prevención de cáncer de mamá
Un estudio del Journal of Epidemiology estableció que mujeres pre menopáusicas tenÃan 53% menor riesgo de presentar cáncer de mama si su ingesta de vitamina B6 estaba por arriba del 30% de la recomendación diaria y eso es exactamente el equivalente a la cantidad encontrada en un plátano grande.
Pizza de waffle
Prepara algo super original y delicioso, solamente con cuatro ingredientes. Esta receta es de mis favoritas porque les encanta a mis hijos y además es tan sencilla que también ellos ayudan a prepararla y a mi me encanta tenerlos en la cocina conmigo….. Estoy segura te va a gustar a ti también.
Mezcla de especias para pay de calabaza
En algunos paÃses es difÃcil encontrar esta mezcla de forma comercial pero la verdad es que es muy sencilla de preparar y rinde mucho. Solamente necesitas mezclar los ingredientes que además seguramente tienes ya en casa.Â
Panqué de calabaza en taza
Esta receta es perfecta para darle la bienvenida al otoño, lo mejor de todo es que al ser solo una porción puede ser una excelente opción para personas que viven solas o para un desayuno sin prisas y diferente o un postre saludable, ademas de que lo preparas en tan solo 5 minutos.Â
Croquetas de Papa
Estoy segura que estas  croquetas o bolitas de papa se van a convertir en una de tus favoritas no solo porque son muy fáciles de preparar sino porque les gustan a todos: desde bebés hasta adultos.Â
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