Avena fria sabor pay de calabaza
 
Prep
Cook time
Tiempo total
 
Autor:
Porciones: 1
Ingredientes
  • ¼ taza de avena o granola
  • ½ taza de leche, yogurt griego o Kefir
  • 2 cdas de pure de calabaza
  • 1 cda de miel maple
  • ¼ cdita de vainilla
  • ¼ cdita de especia de pay de calabaza
  • 1 cdita de chia o linaza
Instrucciones
  1. En un frasco o taza colocar ¼ taza de avena
  2. Aparte mezclar ½ taza de leche, yogurt griego o Kefir con 2 cucharadas de puré de calabaza, 1 cucharada de miel maple, ¼ cdita de vainilla, ¼ cdita de especia de pay de calabaza y 1 cdita de chia.
  3. Vaciar sobre la avena y tapar
  4. Refrigerar algunas horas
  5. Servir con fruta o nueces de manera opcional
Recipe by at https://www.nutrigps.com/2015/10/24/avena-fria-sabor-pay-de-calabaza-2/