La mayoría de las mezclas comerciales que venden tienen mucha azúcar y poco chocolate, algunas hasta contienen edulcorantes artificiales. En algunos casos tan solo una cucharada cubre más de la mitad de la recomendación máxima de azúcar diaria para un niño. Hace unos días la revista el poder del consumidor saco un articulo sobre una marca muy común de chocolate en polvo para niños en el que además documentaba que su nivel de chocolate es tan bajo que en lugar de considerarse un producto de chocolate debería considerarse un producto sabor chocolate….
Panqué de calabaza en taza
Esta receta es perfecta para darle la bienvenida al otoño, lo mejor de todo es que al ser solo una porción puede ser una excelente opción para personas que viven solas o para un desayuno sin prisas y diferente o un postre saludable, ademas de que lo preparas en tan solo 5 minutos. …
Croquetas de Papa
Estoy segura que estas croquetas o bolitas de papa se van a convertir en una de tus favoritas no solo porque son muy fáciles de preparar sino porque les gustan a todos: desde bebés hasta adultos. …
Croquetas o nuggets de calabacitas
Esta es una excelente alternativa a los nuggets tradicionales de pollo o pescado y una buena manera de introducir más vegetales en tu alimentación. Son muy sencillos de preparar….
Helado de un solo ingrediente
Científicos japoneses descubrieron que una sustancia que se encuentra en los plátanos o bananas maduras, llamado factor de necrosis tumoral alfa (TNF-alfa), aumenta la capacidad inmune; y concluyeron que su consumo tiene el potencial para ayudar a prevenir las enfermedades relacionadas con el estilo de vida y la carcinogénesis. La cantidad de TNF-alfa en plátano aumenta significativamente con su maduración, los que tienen múltiples manchas de color marrón se consideran hasta 8x más efectivas que las que no. A más oscuras las manchas, más altos se creen los efectos beneficiosos….
Pan sin gluten con tres ingredientes y en 3 minutos
Es una realidad que puedes encontrar casi sin problema varias opciones para pan sin gluten y sin lácteos con facilidad pero en ocasiones estos productos tienen un costo elevado o bien justo cuando tienes un antojo te das cuenta que se terminó y no puedes salir a comprarlo. Por lo que estoy segura que esta receta te va a fascinar. Es muy sencillo, no es costoso ya que únicamente necesitas tres ingredientes y lo preparas en 3 minutos. ¡ Mejor imposible!
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Crema de zanahoria: sin crema.
Esta receta me encanta no solo porque es muy fácil de hacer sino porque es una bomba de nutrientes que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico como es el caso de la vitamina A y la cúrcuma por lo que procuro hacerla sobre todo en temporada de frío. …
Muffins de chocolate paleo
Les comparto esta receta especial para personas con alergias o restricciones alimentarias pero en realidad puede ser para todos, además de ser más saludable que cualquier otro muffin, es también muy sencillo de hacer. …
Yogurt casero de leche de coco
Hace poco probé una receta que me pareció maravillosa por su sabor y porqué es una excelente opción para que personas alérgicas a los lácteos o que no los comen por algún motivo puedan disfrutar del yogurt y beneficiarse de este alimento tan saludable. …
Helado de Cerezas
Es muy sencillo hacer helado en casa aún cuando no tengas una máquina para hacer helado. Además sólo necesitas 2 ingredientes… más fácil imposible . …