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Rollos primavera de camarones con aderezo picante de cacahuate

January 28, 2017 by Isabel

Si buscas algo diferente, rico y fácil de preparar estos rollos primavera te van a encantar.  Además son una excelente opción sin gluten. Parecen complicados pero lo único que tienes que hacer es rellenar cada hoja de arroz con los ingredientes (puedes poner quinoa en lugar de camarones) , hacer rollos y servir con la salsa de cacahuate picante.

 

INGREDIENTES

 

10 hojas de arroz

2 zanahorias en juliana

2 pepino en juliana

manojo de cilantro

manojo de menta

5 Hojas Lechuga francesa a la mitad

1 aguacate en rebanadas delgadas (*opcional)

Germinado de soya o fideos de arroz (*opcional)

200 grs de camarones asados y rebanados a la mitad

 

Aderezo picante de cacahuate

Mezclar muy bien los siguientes ingredientes:

4 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de salsa hoisin

4 cdas de salsa soya sin gluten

2 cdas de vinagre de arroz

1 trozo de jengibre fresco machacado

1 diente de ajo machacado

2 cditas de Chile sriracha ( o un poco más si se quiere más picante)

2 cdas de agua tibia

 

PROCEDIMIENTO:

 

1.- Coloca cada hoja de arroz en un bowl con agua templada hasta que se suavice. Después colocar sobre un plato o una superficie de trabajo.

2.- Colocar sobre la hoja de arroz un poco de zanahorias, pepino, cilantro, menta, camaron, aguacate y hoja de lechuga. No llenar demasiado para poder enrollar apretando un poco.

3.- Colocar sobre un plato extendido y antes de servir cortar por la mitad.

4.- Acompañar con el aderezo de cacahuate.

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Filed Under: SIN GLUTEN

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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