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Pollo asado al ajo

March 21, 2020 by Isabel

Esta receta es muy sencilla de preparar y deliciosa además con 20 dientes de ajo puedes estar seguro que es una arma excelente para mejorar tu salud. Una excelente opción para días en que sientas que estas enfermando o simplemente quieras darle un apapacho a tu cuerpo. Lo único que necesitas es: 

  • 6 a 8 pzas de pollo
  • 20 dientes de ajo pelados
  • 1/2 cucharadita de tomillo 
  • 2 cucharadas de harina 
  • 1 taza de caldo de huesos o consome de pollo
  • 1/2 taza de queso parmesano
  • sal y pimienta 
  1. En un sartén asar el pollo con un poco de aceite o ghee (3-5 min por cada lado). 
  2. Agregar la cebolla y los dientes de ajo hasta dorar un poco. 
  3. espolvorear el tomillo y la harina y cocinar un minuto más. 
  4. Agregar el caldo de huesos o de pollo, mezclar el queso, sazonar con sal y pimienta y  cubrir . Cocinar en horno a 200 ºC por 15 minutos o en estufa tapado a fuego bajo por 15 minutos. 
  5. Puedes agregar un poco de tocino en trozos al final  

Espero que lo disfrutes mucho. Puedes compartir dando click en los enlaces de abajo ¡Compartir es querer! 

Filed Under: COMIDA NATURAL Y DELICIOSA, Plato fuerte

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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