El cilantro es una hierba maravillosa llena de nutrientes. Tiene una gran cantidad de vitaminas (A, K, C), minerales como hierro, calcio y magnesio, incluso tiene más antioxidantes que algunas frutas y verduras. El cilantro contiene fitonutrientes y también aceites esenciales lo que le proporciona todas sus propiedades medicinales. Una de ellas, quizás la más importante, es que es capaz de unirse a metales pesados para eliminarlos del cuerpo por lo que es excelente para desintoxicar. …
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Aumenta tu dopamina con estos alimentos
La dopamina es un neurotransmisor que al ser estimulado de manera natural nos ayuda a evitar depresión, ansiedad, miedo, apatía ayudando al mismo tiempo a mejorar la sensación de bienestar y placer. La dopamina también ayuda a regular el movimiento de los musculos y mejora la función cognitiva por lo que es muy importante mantenerla en niveles adecuados. …