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Espárragos y berenjenas asadas

January 16, 2016 by Isabel

Esta receta de ensalada de espárragos y berenjenas asadas te va a encantar porque además de ser muy fácil de hacer puede ser una excelente opción para un día sin carne ya que su sabor es muy parecido a ella. 

 

Lo único que tienes que hacer es cortar los espárragos y las berenjenas en trozos, agregar a un sartén o asador con un poco de aceite, sal y pimienta.

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Puedes acompañar con tortillas y salsa al gusto para hacer unos ricos tacos o bien como guarnición de algún otro platillo.

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Espárragos y berenjenas asadas
 
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Prep
Cook time
15 mins
Tiempo total
15 mins
 
Autor: Isabel Hernández
Porciones: 4
Ingredientes
  • 1 manojo de espárragos
  • 1 berenjena grande o 2 medianas
  • Aceite de coco o de oliva suave para freír
  • Sal
  • Pimienta
Instrucciones
  1. Cortar las berenjenas y los espárragos en trozos
  2. Asar con un poco de aceite hasta que las verduras estén suaves
  3. Sazonar con sal y pimienta al gusto
  4. Servir con tortillas o bien como guarnición
3.3.3077

Por supuesto puedes compartir ¡Compartir es querer!

Filed Under: ENSALADAS, PALEO, SIN GLUTEN, VEGAN

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Comments

  1. Elisa says

    January 18, 2016 at 1:42 am

    Te agradezco mucho toda la información que me haces llegar me ha servido mucho.
    Que sea un año lleno de bendiciones y salud para ti y tu familia.
    Nuevamente gracias por compartir tanta información valiosa y recetas conmigo.
    Elisa.

    • Isabel says

      January 20, 2016 at 11:21 pm

      Muchas gracias Elisa! Me alegra mucho que te sirva.
      Un abrazo y bendiciones a ti también.
      Isabel

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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