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Croquetas de Papa

October 4, 2015 by Isabel

Estoy segura que estas  croquetas o bolitas de papa se van a convertir en una de tus favoritas no solo porque son muy fáciles de preparar sino porque les gustan a todos: desde bebés hasta adultos. 

Lo único que tienes que hacer es aplastar con un tenedor una papa cocida, después  mezclar con un poco de tocino o jamón picado y hacer bolitas. Para empanizar te recomiendo que las pases primero sobre huevo revuelto y luego las revuelques sobre empanizador casero. Por último las fríes con un poco de aceite o las horneas a 180ºC durante 20 minutos moviendo constantemente para que doren por todos lados.

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Si eres intolerante al gluten te recomiendo utilizar el empanizador casero sin gluten y tocino o jamón certificado sin gluten (En México una buena opción es la marca Peñaranda).

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Puedes acompañarlas de tu salsa favorita y alguna ensalada. También pueden comerse en frío como una opción de lunch saludable.

Por supuesto que puedes compartir ¡Compartir es querer!

Filed Under: SIN GLUTEN, SIN LACTEOS, Uncategorized

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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