A los primeros sintomas de gripa te recomiendo que lo tomes todas las mañanas por 3 a 5 días. Verás como la gripa desaparece y lo mejor de este jugo es que no necesitas tener un extractor de jugos carísimo para hacerlo , puedes hacerlo con tu licuadora….
Archives for September 2014
Alzheimer: 5 maneras de prevenirlo.
El 21 de septiembre de cada año se celebra el día mundial del Alzheimer y es un tema que toca muy profundamente mi corazón pues mi papá padece esta enfermedad. A decir verdad toda mi familia la padecemos, es en realidad una enfermedad devastadora tanto para quién la padece como para todos los que viven a su alrededor e incluso para la misma sociedad en la que vive el enfermo….
Aderezo de aguacate y cilantro
Para hacer este aderezo solo tienes que poner todos los ingredientes en tu licuadora y listo.
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Ensalada caprese rápida
Considero las ensaladas una excelente opción para cenar y procuro comerlas casi diario o al menos 5 veces por semana. Sin embargo en ocasiones al igual que tu, no tenemos mucho tiempo para preparar algo muy elaborado por lo que esta ensalada sé que se va a convertir en una de tus favoritas… además es tan rica que no te vas a cansar de comerla….
Ensalada césar en 123
Esta ensalada es demasiado rápida y además muy nutritiva. Lo único que tienes que hacer es lavar y desinfectar dos lechugas romana mini…
Ensalada cobb
Esta ensalada es muy sencilla solo tienes que mezclar los ingredientes, agregar el aderezo de tu elección y listo. Puedes acompañarla con aderezo de aguacate y cilantro (si quieres ver la receta de este aderezo da click en el nombre) …
¿Es tu aderezo para ensalada saludable?
Hacer elecciones saludables puede ser muy confuso, especialmente cuando las etiquetas están llenas de mentira. Lo que aparenta ser un alimento saludable en realidad puede ser una bomba de químicos y toxinas para tu cuerpo. Tal es el caso de los aderezos para ensalada. Tomemos el ejemplo de un aderezo común: Ranch sin grasa….
Bolitas de plátano sin hornear
Estas galletas solo necesitan 3 ingredientes, son muy sencillas de preparar y no requieren hornear. Mejor imposible.
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Plátano: 8 razones para tenerlo siempre cerca
A veces estamos en búsqueda del “súper” alimento que nos ayude a sentirnos bien, mejorar nuestra salud, tener energía, vernos mejor, etc. sin saber que ese súper alimento puede estar en nuestra cocina y pasar totalmente desapercibido o lo que es peor a la mejor no lo consumimos por la “mala fama” que se hizo en años anteriores. Aquí te comparto mis 8 razones para tenerlo siempre cerca ( la 8 es mi favorita! ):…
Cúrcuma: medicamento natural
Cúrcuma o raíz de azafrán ( turmeric en inglés) es el principal componente del curry y es una de las especias con más propiedades, beneficios o indicaciones medicinales. Es una de las especies que más ha sido estudiada en los últimos años con cerca de 5,600 artículos científicos sobre ella, en donde se revelan hasta 600 posibles aplicaciones preventivas y terapéuticas y cerca de 170 efectos benéficos a nivel fisiológico. …