Esta ensalada es una versión un poco diferente a la ensalada caprese tradicional pero igual de rica y fácil de hacer. Además es una opción saludable para cenar o como acompañamiento a tu comida. …
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La verdad de tu bebida deportiva
La mercadotecnia nos ha hecho creer que necesitamos esa bebida “especial” para recuperarnos después de hacer algo de ejercicio. Por todos lados vemos atletas, deportistas y hasta niños tomando bebidas deportivas o “vitaminadas” después de hacer ejercicio y a veces aún sin hacerlo, creyendo que son una opción saludable….
Bebida deportiva casera
Normalmente si tenemos una buena alimentación e hidratación nuestro cuerpo es capaz de mantener un balance de electrolitos de forma natural. Sin embargo después de hacer ejercicio excesivo o bajo condiciones de mucho calor, puedes tomar agua de coco o bien hacer tu propia bebida….