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Pan blanco casero

June 5, 2014 by Isabel

Después de hacer este pan jamás vas a querer  comprar otro pan comercial lleno de conservadores y químicos. Es súper sencillo, muy rico y además mas económico que comprarlo.  Platícame que te pareció en los comentarios y compártelo a quien tu quieras!

pan casero

 

Pan blanco casero
 
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Prep
20 mins
Cook time
25 mins
Tiempo total
45 mins
 
Autor: Allergy friendly kitchen
Porciones: 1
Ingredientes
  • 1 taza de agua tibia ( el agua muy caliente puede matar a la levadura por lo que te recomiendo usar ¾ taza de agua caliente y ¼ taza de agua fría para garantizar que la temperatura no altere a la levadura)
  • 1 Cda de Levadura activa
  • 2 Cdas de miel
  • 2⅔ tazas de Harina o Harina para pan
  • 1 cdita de sal
  • 1 cda de aceite de oliva ( o mantequilla derretida)
Instrucciones
  1. En una licuadora mezclar a velocidad baja y pulsando únicamente el agua, levadura y 1 cucharada de miel. Dejar reposar 5-10 minutos (* Puedes utilizar una batidora con el aditamento para el pan ej: Kitchen Aid aunque si no la tienes no importa)
  2. - Después del reposo agregar sal, la otra cucharada de miel y el aceite de oliva y mezclar.
  3. - Agregar el harina a la mezcla anterior, pero hacerlo poco a poco (1/4 de taza a la vez) y seguir pulsando con la licuadora o batidora hasta que este todo combinado.
  4. - En un recipiente tapado permitir que repose por 10 minutos.
  5. - En una superficie enharinada amasar hasta formar un rectángulo en forma de pan.
  6. - Poner en un molde de pan de 9x5 y dejar reposar en un lugar templado de 20 a 60 minutos, hasta que el pan este 1- 2 pulgadas por encima del molde.
  7. - Precalentar el horno a 175ºC y hornear por 20-25 minutos o hasta que este dorado.
  8. - Permitir que se enfríe muy bien antes de cortarlo.
3.2.1310

 

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Sobre mí…

Isabel Hernández García es Licenciada en Nutrición por la Universidad Iberoamericana León y Master of Science in Dietetics and Nutrition por Florida International University . Diferente a los métodos tradicionales Isabel basa sus terapias en nutrición funcional y desintoxicación celular. Con más de 15 años de experiencia Isabel ha tenido la oportunidad de ayudar a mejorar no sólo su propia salud sino también la de sus pacientes.
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